為做好我院2021級新生心理健康教育工作，深入普及心理健康知識，幫助新生更好的适應大學生活。10月14日下午，我院邀請太阳集团1088vip醫學心理學與行為科學教研室彭嗣惠老師做“在暨大回答人生三問”的心理健康教育講座。受疫情影響，此次講座通過“線上+線下”形式開展，輔導員老師肖冬梅、李雁雪、汪佳佳以及170多名2021級本科新生共同參加了此次講座。

以高校大學生自殺為切入點，講座緊緊圍繞大學生角色定位、大學生自殺原因、大學生壓力情緒管理等幾個問題展開，通過對角色的定位、自殺原因的分析，深入淺出地引導同學們思考人生三問的意義。彭老師說到：“伴随着社會進步，外界環境的改變，大學生在學業、人際交往、職業發展等方面壓力巨大，随之而來的心理健康問題也尤為突出，近來年，高校大學生自殺已成為我國15-29歲人群的第二大死亡原因。”

那在面臨這些壓力情緒時，我們該如何處理、又如何解決呢？彭老師也從科學的角度講解了消除壓力的三級預防機制，同時她還結合自身實際經曆，介紹了日常中緩解壓力的小辦法，多運動鍛煉身體、聽音樂放松心情、閱讀書籍吸取榜樣的力量。此外，當面臨較大的心理壓力時，還可以向學校心理中心進行求助。她希望同學們能夠敞開心扉，有困惑時要及時與老師溝通，積極尋求幫助，這樣才能對新環境能夠做出有效的自我調節，盡快地融入到新的學習、生活中去。最後，彭老師還通過一個簡單的心理測試，讓同學們了解自己目前的壓力情況，讓同學們更好地認識壓力本身。

本次活動的開展，不僅豐富了同學們的心理健康知識，提升了心理調節能力，而且有助于同學們樹立心理健康意識，為新生盡快适應大學生活，以健康的心理狀态面對新生活、新學習，培養健康心靈具有積極地促進作用。