講座海報

  為了進一步加強學生心理健康教育工作，在學院黨委的領導下，我院學生黨總支和公共衛生與預防醫學系黨支部合作開展了心理健康教育系列講座活動。6月4日上午，舉辦了首場線上心理健康講座。邀請學院心理教研室主任、公共衛生與預防醫學系黨支部副書記陶倩副教授，在騰訊課堂以線上直播的方式，給即将畢業的學生作了一場題為《疫情下的畢業生》專題講座，旨在幫助學生積極應對疫情期間的各種心理問題，減緩消極情緒，引導學生培養理性平和健康心态，以良好的狀态面對未來的挑戰，順利進入下一階段人生。除我院畢業生外，還有口腔醫學院、中醫學院、護理學院畢業生共同參加了本次線上講座。

  陶老師指出，由于新冠肺炎疫情的影響，今年就業形勢比較嚴峻，同學們容易産生焦慮感、迷茫感及壓力。結合案例分析及互動環節，陶老師與同學們分享了上述負面情緒産生的原因。同時，針對大學生常見的心理-思維誤區，如 “非黑即白，全好或全壞”、“悲觀主義，無視正面信息”等，陶老師結合當下新冠肺炎疫情，引導同學們對于常見的心理-思維誤區要樹立正确的認識。

  此外，針對大學生心理建設及心理調适，陶老師給出了五點建議：一是要調整認知；二是要增強心理彈性；三是要增加人際互動；四是要建立積極的應對方式；五是要正确認識自己。陶老師強調疫情下出現的焦慮等負面情緒不是心理不健康，而是一種非常正常的現象！她還鼓勵同學們在疫情期間，一要做好時間管理，二要利用好這段時間來提升自我能力。

  講座結尾，陶老師還給同學們準備了一份驚喜。今年是特殊的一年，對于同學們來說也會是記憶深刻的一年，由于疫情影響，或許沒有畢業典禮，也無法與朝夕相處的同學們、老師們好好地說再見。陶老師前期尋找了幾位最受同學們歡迎的授課老師錄了一段溫馨的小視頻，視頻中每位老師都對同學們表達了自己的期許與祝福。參與本次講座的畢業生們普遍表示，聽完講座後都深受啟發與感動。

老師寄語畢業生

  （汪佳佳 肖冬梅）